Alvorlig angst kan gi en rekke negative psykiske og fysiske symptomer som kan variere fra moderate til ekstreme. Hvis du noen gang har opplevd kortpustethet, hjertebank, skjelving, svimmelhet, kvalme eller alle de ovennevnte symptomene, kan du lide av alvorlig angst. Det samme gjelder hvis du noen gang har følt at du skal dø eller har… Les mer »
Stress er et av de største problemene i den vestlige verden og kan skyldes mange forskjellige ting. Konvensjonell medisin kan i liten grad hjelpe mot stress, så mange søker seg til alternative behandlingsformer. En alternativ behandlingsform som kan være svært nyttig, er kinesiologi. I denne artikkelen skal vi se nærmere på hva stress og kinesiologi… Les mer »
Man kan ikke benekte kraften i positiv tenkning. Det har en dyptgripende effekt på ens holdning til livet. Positiv tenkning betyr ikke ekstra arbeid eller ekstra penger. Det er bare en måte å tenke på for å holde seg selv oppe. Positiv tenkning styrker selvtilliten og fjerner alle de negative tankene man har i hodet.… Les mer »
Dagens verden er mekanisert, og folk lever travle liv. De føler seg stresset og blir ofte sinte. Tiltak for sinne- og stressmestring kan hjelpe folk til å finne løsninger for å håndtere sinne og gi dem en slags ro i livet. Det er viktig at alle følger bestemte retningslinjer for sinne- og stressmestring. Først da… Les mer »
Vi kan trygt si at livet vårt har blitt stadig mer stressende med årene, og at vi nå tilbringer mer tid i flukt- eller kampmodus enn i en avslappet tilstand. Dette skyldes i stor grad ytre påkjenninger som jobb, familieliv, søvnmangel, forurensning og kosthold. I denne artikkelen skal vi se på hvordan du kan hjelpe… Les mer »
Hva er hemmelighetene bak suksess? Hvorfor ser noen mennesker ut til å lykkes bedre enn meg? Hvorfor ser det ut til at andre jobber mindre for å oppnå bedre resultater? Hva er det de vet som du ikke vet? Det vil glede deg å høre at hemmeligheten bak suksess ikke er så hemmelig som du… Les mer »
Stress er en invasiv pendler. Arbeidstakere utsettes for press fra sjefer, kolleger og familie. De bærer det selv! Mareritt, ingen søvn, ingen mat… Vi skal ikke være lei på kontoret. Ikke på kollegene, ikke på arbeidsmengden, ikke på sjefen, ikke på bedriften. Spesielt ikke i vår tid, med mye ledig arbeidskraft, nedbemanninger, arbeidsledighet og krympende… Les mer »
Motivasjon drives av mange faktorer. Disse faktorene kan kategoriseres som ytre og indre faktorer. Det viktigste er imidlertid at faktorer og forhold kan kategoriseres som ytre eller indre, men faktum er at motivasjon drives av tankene. Vi kan snakke om gode arbeidsforhold, trivsel og høyere lønn, men det som driver og motiverer medarbeiderne, er deres… Les mer »
Det eldgamle spørsmålet «What’s in it for me?» er et spørsmål mange av oss stiller oss i hverdagen. Det er et spørsmål som alle bedrifter forsøker å besvare for dem de gjør forretninger med. Som bedriftseier er det en god idé å ha en plan som viser «what’s in it for me» for dem, samtidig… Les mer »
Alle ønsker ikke å leve et liv fylt av stress, som kan føre til angst og depresjon. Men hvis vi kan håndtere og overvinne det, vil det være en god måte å forbedre evnene våre på. Hva er stress? Stress er en følelse som vanligvis oppstår når vi reagerer på bestemte hendelser. Det er måten… Les mer »