Er du lei av jobben din? -Fem måter å få bukt med det på

Av | april 13, 2024

Stress er en invasiv pendler. Arbeidstakere utsettes for press fra sjefer, kolleger og familie. De bærer det selv! Mareritt, ingen søvn, ingen mat…

Vi skal ikke være lei på kontoret. Ikke på kollegene, ikke på arbeidsmengden, ikke på sjefen, ikke på bedriften. Spesielt ikke i vår tid, med mye ledig arbeidskraft, nedbemanninger, arbeidsledighet og krympende budsjetter.

Men vet du hva? Det skjer. Vi har alle dager utenfor «Office Space», dager der vi har lyst til å kaste TPS-rapporten i søpla og fortelle lumbergh’en rett opp i ansiktet at han representerer alt som er sjelløst og galt. Slik håndterer du det – eller i det minste minimerer skaden:

Hvis du er lei av noen: Negativ kritikk kan være ødeleggende, men husk at du får betalt for å gjøre en jobb – kritikk av dine prestasjoner er ikke personlig. Skill det personlige fra det profesjonelle, og hvis du vil angripe noe, så angrip problemet, ikke personen som forårsaket det. Forhold deg rolig og rasjonell, skaff deg fakta, og hvis alt annet mislykkes, gå din vei og ta hånd om problemet senere.

Vær klar over hvorfor du jobber. Hvis du er singel, legger du det inn i din karakter som en disiplin. Arbeid for fremtiden. Hvis du er gift, er det et slags ansvar overfor familien, et ansvar for å jobbe, et godt humør kan oppstå.

Hvis du har denne følelsen i lang tid og fremdeles ikke kan komme deg ut, så er det en endring av miljøet for å jobbe, en endring av miljøet en endring av humør, og det er veldig smertefullt å tvinge deg selv til å tilpasse deg.

Hvis du er lei av arbeidsmengden din: Del den opp i mindre og mindre trinn, og fokuser på å fullføre ett trinn om gangen. Dette er en av de situasjonene der oppgavelisten kan være din venn: Når du har krysset av flere oppgaver enn du har igjen å gjøre, vil du føle at du har oppnådd noe, og det kan være den motivasjonen du trenger for å fullføre resten.

Dette er en sinnstilstand som til en viss grad alltid har sine grenser. I forskjellige perioder av en ting er ikke kjærlighet. Nå er du på dette punktet i normalfasen, og det du vil gjøre er å gjøre en hjelpeløs ting til en vane. Med mindre det virkelig står, at du ønsker å bli akkumulert i det uendelige. Akkumulering er en tålmodig person, synes du ikke?

Hvis du er lei av bedriften din: Det er fristende å rase mot bedriftsmaskineriet, men i vår tid er det ingen god idé å gjøre det. (Med mindre du er din egen sjef, så lytt til de ansatte). Avreagere på et trygt sted – ikke på Facebook! Åpne et word-dokument og slett det når du er ferdig med å skrive, gå en tur, få opp energinivået eller ta deg tid til å lese nyhetene og sette pris på det du har.

Hvis alt annet mislykkes, husk at du jobber for å leve, ikke lever for å jobbe – så planlegg å gjøre noe som løfter humøret når arbeidsdagen er over.

Hva gjør du når du er lei av jobben din?

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *