Selvtillit Hjelp til å håndtere dårlig selvtillit

Av | april 9, 2024

Lav selvfølelse handler om at man ikke verdsetter seg selv som person. Psykologer sier at selvtillit er den verdien en person setter på seg selv og hvordan han eller hun vurderer sitt eget selvverd.

De fleste har kjent på følelsen av å ikke være «god nok» i en situasjon, særlig når man blir avvist eller får kritikk. Følelsen av dårlig selvtillit kan utløses av at man har blitt dårlig behandlet av noen andre i den siste tiden eller i fortiden, eller av at man dømmer seg selv. Men det finnes også mennesker som har vanskelig for å verdsette seg selv, selv når det går bra utad, og dette er en permanent og ikke forbigående tilstand.

Personer med lav selvtillit har følgende kjennetegn: overbevissthet om det bildet de projiserer til andre, uvilje mot å ta utfordringer, skylder alt på seg selv, uvilje mot å ta ansvar, mindre sosial konformitet, tvil på seg selv, følelsesmessig forvirring, angst og depresjon.

Lav selvtillit har stor innvirkning på livskvaliteten. Hvis du ikke er fornøyd med deg selv eller har tillit til egne evner, kan det være vanskelig å lykkes med karriere, relasjoner, vennskap, økonomi, familieliv og nesten alle andre områder i livet.

Det er viktig for den enkelte å utvikle selvtilliten og øke selvfølelsen. Når selvfølelsen er møysommelig bygget opp igjen, kan det ha stor innvirkning på hvordan vi ser på oss selv. Forholdet til andre mennesker blir sterkere og mer tilfredsstillende. Det blir mer sannsynlig at du oppnår det du ønsker i karrieren. Økonomien din kan bli bedre, og du kan utvikle bedre ferdigheter i å håndtere penger.

Du vil få nok tro på deg selv til å begynne å forfølge drømmene dine og leve det livet du virkelig fortjener. Men viktigst av alt, din lykke og tilfredshet med livet vil skyte i været, og du vil oppleve at du står opp hver morgen og gleder deg til livet i stedet for å grue deg til det.

Begynn å gjøre noe. Ikke gjør ting verre ved å holde alt inni deg. Begynn å åpne deg for andre mennesker. Å bygge opp en god relasjon er en annen måte å takle det på.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *